جاڭا حابارلار

اعارعان شاشتى قاراعا بوياۋ دەنساۋلىققا زياندى ...

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2018-06-27 20:35:54  

 شەكتەن تىس ارىقتاۋ
  دەنە سالماعىنىڭ كورنەكتى تۇردە تومەندەۋى دەنەدەگى  ۆيتامين مەن مينەرالدىق  زاتتىڭ  جەتىسپەۋىن تۋدىرىپ، شاشتىڭ سۇيىلۋىن كەلتىرىپ شىعارۋى مۇمكىن. ال جەمىس-جيدەك پەن كوكونىستەردى كوپ تۇتىنىپ، دەنە شىنىقتىرۋ ارقىلى ارىقتاۋ تۇسكەن شاشتىڭ ورنىنا قايتادان شاش شىعارادى ەكەن.
  ۇنەمى شاش جاساتۋ
  ۇزاق ۋاقىت شاشتى بۇيرالاۋ، بوياتۋ، ءورۋ سياقتى جاعدايلار، ماسەلەن شاشتى فيزيكالىق جولمەن سوزۋ، جوعارى جىلۋلىق نەمەسە حيميالىق ءدارى-دارمەكتىڭ  ىقپالىنان  شاش ءتۇبى زاقىمدالىپ، تۇسكەن شاشتىڭ قايتا شىعۋىنا كەدەرگىلىك جاسايدى. سوندىقتان ماماندار شاشتى بۇيرالاتۋ سانىن ازايتىپ، ءار رەت شاش جۋعاننان كەيىن شاشتى قورعاۋ سۇيىقتىعىن ىستەتىپ، شاشتى تابيعي تۇردە كەپتىرۋ كەرەكتىگىن ءارى ءبىر اپتادا ەلەكتر قۇرعاتقىشتى ىستەتۋدى ءبىر رەتتەن اسىرماۋ كەرەكتىگىن ەسكەرتەدى.
ۆيتامين A نى ارتىق تۇتىنۋ
  قۇرامىندا ۆيتامين A بار تولىقتىرعىش زاتتى نەمەسە ءدارى-دارمەكتى ارتىق تۇتىنۋ شاشتىڭ ءتۇسۋىن كەلتىرىپ شىعارادى. ءبىراق بۇل تۇردەگى سەبەپتەن كەلىپ شىققان شاش ءتۇسۋدىڭ زاردابىن قالپىنا كەلتىرۋگە بولادى. مۇندا الدىمەن ۆيتامين A نىڭ ءسىمىرىلۋىن ازايتساق، شاش وزدىگىنەن قايتا شىعاتىن بولادى.

B ءتيۆتى ۆيتامين كەمشىل بولۋ
  قورەكتىكتىڭ  جەتىسپەۋىنەن  كەلىپ شىعاتىن شاش ءتۇسۋدى قالپىنا كەلتىرۋگە بولادى. مۇندا قۇرامىندا B ءتيۆتى ۆيتامين مول ازىقتاردى، ياعني بالىق،  ەت،  جۇمىرتقا،  جاڭعاق    سياقتىلاردى كوبىرەك تۇتىنۋ شاشتىڭ اقاۋسىزدىعىنا پايدالى بولىپ قالماستان، دەنساۋلىقتى دا كۇشەيتەدى.
 
   بەلوك كەمشىل بولۋ
  ازىقتىقتىڭ  قۇرامىندا  بەلوك كەمشىل بولسا، دەنەنىڭ شاشقا قاجەتتى بەلوكپەن  قامدالۋى  تەجەلەدى  ءارى ەكى-ءۇش ايدان كەيىن شاش ءتۇسۋ قۇبىلىسى  پايدا  بولادى. سوندىقتان بەلوك قۇرامى مول ەت جانە جۇمىرتقا تەكتەس تاعامداردى كوبىرەك تۇتىنۋ كەرەك.
 
   قان ازدىق
  تەمىر جەتىسپەۋ سيپاتىنداعى قان ازدىق شاشتىڭ ءتۇسۋىن كەلتىرىپ شىعارۋمەن بىرگە، قالجىراۋ، باس اينالۋ، قول-اياق مۇزداۋ، ءوڭى قاشۋ سياقتىلاردى كەلتىرىپ شىعارادى. مۇنداي جاعدايدا تەمىردى كوبىرەك تولىقتاپ، ەت ونىمدەرىن نەمەسە تولىقتىرعىش ءدارى-دارمەكتەردى لايىقتى تۇتىنسا، شاش ءتۇسۋدىڭ الدىن الادى.
 


بەرىپ كەت ورامالىڭدى

دوستار

الىستاعى اق ەركە