باس بەتجاڭالىقتارادەبيەت-كوركەمونەروقۋ-اعارتۋمادەنيەتەلەس
كوز ايىم ساتتەرەكران الەمىتاڭداپ تىڭداڭىزقازاق رەداكسياسىارناۋلى تاقىرىپايماق-وبىلىس
جاڭا حابارلار

ۇزاق عۇمىر كورۋدىڭ التى ۇلكەن سىرى

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2017-06-28 20:15:00  
ۇزاق عۇمىر كورۋ تۇرمىس ادەتىمەن تىعىز بايلانىستى بولادى. ەندەشە ۇزاق عۇمىر كورۋدىڭ التى ۇلكەن سىرىمەن تانىسايىق:
كۇنىنە مۋزىكا تىڭداۋ. مۋزىكا تىڭداۋ ادامنىڭ كوڭىل كۇيىن سەرگىتىپ، ۇيقىسىن جاقسارتۋمەن بىرگە دەنەنىڭ اۋرۋعا قارسىلىق قۋاتىن كۇشەيتەدى. قارتتار كۇندە مۋزىكا تىڭداسا قان قىسىمىن تومەندەتۋمەن بىرگە، بۋىن قابىنۋ جانە دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعىن قالپىنا كەلتىرەدى. مۋزىكا تىڭداۋ ەستە ساقتاۋ قابىلەتى كەدەرگىگە ۇشىراعانداردىڭ ەستە ساقتاۋ قۋاتىنا بەلسەندى ىقپال كورسەتەدى. اسىرەسە تاڭەرتەڭ ليريكالى، قۇلاققا جاعىمدى مۋزىكا تىڭداسا كوڭىل كۇي كوتەرىڭكى بولادى.
حايۋاناتتار باقشاسىنا بارۋ. ءىشىنارا قارتتار ۇيدە حايۋانات اسىراۋدى ۇناتپايدى. دەسەدە حايۋاناتتار باقشاسىنا بارىپ، ولاردىڭ ارەكەت-قيمىلىن تاماشالاۋ كەرەك. بۇلاي ىستەۋ اۋىرتپالىقتى جەڭىلدەتىپ، قان قىسىمىنىڭ تۇراقتىلىعىن ساقتايدى.
ۇنەمى كۇلىپ ءجۇرۋ. جۇزىنەن ۇنەمى كۇلكى ەسىپ جۇرەتىن ادامنىڭ كوڭىل كۇيى اقاۋسىز بولادى. اسىرەسە قارقىلداپ كۇلۋ ادامدى ۋايىمنان ارىلتۋمەن بىرگە، دەنەنىڭ اۋرۋعا قارسىلىق قۋاتىن جوعارىلاتادى.
اپتا سوڭىندا تابيعاتتى تاماشالاۋ. اپتا سوڭىندا باقشادا سەيىل قۇرىپ، تابيعاتتان ءلاززات الۋ كەرەك. زەرتتەۋ ناتيجەسىندە كورسەتىلۋىنشە، باقشاعا كوپ باراتىن ادامدار ورىنسىز اشۋدان اۋلاق بولىپ، ابىرجىپ تۇرۋ سياقتى كوڭىل كۇي قالىپسىزدىعىنان ساقتانادى ەكەن. سىرتتا بوي جازۋ، ۆەلوسيپەد ءمىنۋ ادامنىڭ جۇرەك اۋرۋىنا شالدىعۋ مۇمكىندىگىن تومەندەتەدى. تەز ءجۇرۋ، بالىق اۋلاۋ، قايىق ەسۋ، گۇل ەگۋ سياقتى ارەكەتتەر دە دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعىنا پايدالى.
ءار اپتادا ەكى ساعات ۋاقىت شىعارىپ باسقالارعا كومەكتەسۋ. زەرتتەۋدە كورسەتىلۋىنشە، باسقالارعا كومەك قولىن ۇسىنىپ ۇنەمى دوس-جاران، تۋس-تۋعان جانە كورشىلەرىمەن تاتۋ-ءتاتتى وتەتىن قارتتار ءوزىن وتە كوڭىلدى سەزىنەدى ەكەن. مۇنداي قارتتاردىڭ دەنساۋلىق جانە كوڭىل كۇي اقاۋسىزدىعى دا جاقسى بولادى. ا ق ش مەديتسينا عىلىمى پروفەسسورى، دوكتور ستيفەننىڭ ايتۋىنشا، 70 جاستان اسقان قارتتار جىلىنا ەرىكتىلەر قيمىلىنا 700 ساعات، اپتاسىنا ەكى ساعات قاتىناسىپ تۇرسا دەنساۋلىق جاعدايى جاقسارا تۇسەدى ەكەن.
ءان الەمى

جول توسىلىپ قالدى

تۇلپارىم